Информационно-развлекательный портал "Самара сегодня" Контакты В начало E-mail
Ваш выбор вся - Самара

ВВС разъясняет

  Номер 336 (28) от 27.07.2009  Правила ухода за зубами

Чтобы избежать кариеса, гингивита, пародонтита и других заболеваний полости рта, необходим тщательный уход за зубами. Недаром в штате наиболее авторитетных стоматологических клиник обязательно есть врач-гигиенист, который учит пациентов правильно ухаживать за зубами и может посоветовать оптимальные средства для каждого случая. Сегодня мы тоже дадим вам некоторые рекомендации.


Итак, чистить зубы нужно дважды в день. Утром, после завтрака, и вечером, перед сном, в течение 2 минут. Если вы можете чистить зубы только раз в день, делайте это по вечерам.

Последовательность действий при чистке зубов следующая:

1. Расположите щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба; начните чистку при несомкнутых зубных рядах.
2. Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности.
3. Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку.
4. Приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10 — 15 движений с каждой стороны изо рта наружу.
5. При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду.
6. Круговыми движениями щетки проведите массаж верхних и нижних десен.

Помимо самих зубов, необходимо ухаживать и за межзубными промежутками. Прочищать их лучше всего вечером, перед чисткой зубов. Специальные щетки для прочистки межзубных промежутков следует использовать, когда эти промежутки достаточно велики. А если зубы плотно прижаты друг к другу, то прочищать межзубное пространство можно лишь при помощи специальной шелковой нити. Начинать следует с вощеной нити, так как ее легче ввести в межзубной промежуток. Однако в межзубных промежутках могут застревать кусочки воска от нитки и ее чистящий эффект ниже, чем у невощеной нити.

Соблюдайте эти простые правила каждый день и вскоре сможете похвастаться перед знакомыми голливудской улыбкой.

По материалам www.zdorovih.net

Автор: Елена ЕРШОВА



Партнеры ::
Новости SAMARATODAY

Дачникам

Счетчики ::


Copyright © 2000-2010 АНО ИА "ВВС".