|
|
|
Здоровье |
|
 |
|
Номер 303 (45) от 17.11.2008 Осторожно, диета!
|
|
Продолжительное соблюдение диет, желание похудеть любой ценой и очень быстро часто ведёт к преждевременному старению кожи. С уменьшением калорий большинство диет одновременно ограничивают большую часть витаминов, микроэлементов, аминокислот, необходимых для поддержания кожи в здоровом, нормальном состоянии.
Если до похудения кожа обтягивает лицо и тело, то после похудения кожа, естественно, обвисает. Глобальное похудение наносит непоправимый вред эпидермису (наружному слою кожи) даже у молодых женщин. Представьте, какой вред это может нанести в зрелом возрасте. Увы, кожа уже растянулась, и она не столь эластична, чтоб "ужаться" до некогда былых "размеров". Излишки жира сжечь можно, ограничив себя в еде, но вот куда потом деть "излишки" кожи, которая неизбежно становится дряблой и вялой?
Правильней и безобидный для собственного здоровья определить оптимальный для себя вес и после этого поддерживать его в любом возрасте. Растолстев же до непомерных размеров в течение нескольких лет, не следя за своим весом, впоследствии, спохватившись, похудеть, вероятно, можно. Но, во-первых, потребуются для этого огромные усилия, а во-вторых, постройнев, вы обнаружите обвисание кожи как на лице, так и на всём теле. Подправив в своём облике одно, вы неизбежно загубите другое.
По материалам www.na-tali.ru
Автор: Пётр СМИРНОВ |
|
|
|
|
|
|
|
О газете
